Una cervecita después de entrenar?

EL ALCOHOL Y EL DEPORTE

A quien no le han dicho alguna vez: tomamos una cervecita después de entrenar?

Dicen las malas lenguas que si la cerveza nos ayuda a rehidratarnos, que si tiene más sales minerales, que si tiene no se que vitaminas... como entrenadora personal Judith Rigau, ha escuchado muchísimas veces esos tópicos. En días pasados luego de leer el libro 'Comer y Correr' llegó al apartados que hablaba sobre esto, y decidió realizar una encuesta en sus redes sociales y no pudo creer la cantidad de personas que opinaba igual y con frases como "y lo bien que sienta?"

Si te interesa abordar mas el tema accede al link de abajo.

https://judtrain.wordpress.com/2021/02/05/una-cervecita-despues-de-entrenar/

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